-->

Fiti optimisti – veti trai mai mult !


Daca vreti sa traiti o viata mai lunga si mai sanatoasa , trebuie nu doar sa mancati sanatos si sa faceti mai mult exercitiu fizic.

Trebuie,totodata, sa aveti o atitudine pozitiva fata de viata.

Aceasta este concluzia unei cercetari stiintifice anuntate recent de Universitatea din Texas. Cercetarea s-a desfasurat pe un grup de 1558 de persoane in varsta, timp de 7 ani, toti participantii fiind intr-o stare de sanatate buna la inceputul studiului. Pe parcursul cercetarii, a fost urmarita evolutia imbatranirii prin masuratori asupra scaderii in greutate, vitezei de mers, rezistentei la oboseala.

Cercetarea a demonstrat ca persoanele cu o atitudine pozitiva fata de viata au prezentat mult mai putine semne de imbatranire si imbolnavire. Emotiile pozitive au un impact direct asupra sanatatii noastre, afectand echilibrul chimic al corpului.

Interesant… Deoarece emotiile noastre sunt consecinta a ceea ce credem – corect sau gresit – iar credintele noastre sunt consecinta a ceea ce gandim , inseamna ca , schimbandu-ne felul de a gandi, ne putem schimba emotiile si putem trai o viata mai lunga si mai sanatoasa.

Mai mult chiar. Cercetatorii considera ca persoanele cu o atitudine pozitiva au o sanatate mai buna deoarece ele au mai multe sanse de a reusi in viata. Asadar, o atitudine pozitiva te ajuta nu numai sa ai o viata mai lunga , dar si o viata incununata de succes !

Stiind toate acestea, ma intreb – de ce atat de putini oameni practica o atitudine pozitiva ?

Exista, probabil, doua cauze. Prima – nu stiu cum sa dezvolte o atitudine pozitiva A doua – nu au perseverenta de a pastra o atitudine pozitiva.

Ce inseamna o atitudine pozitiva ? Multi cred ca inseamna a-ti spune “Stiu ca lucrurile vor merge mai bine.”. Nu este suficient. O atitudine pozitiva inseamna sa fii constienta ca lucrurile deja merg mai bine. E paradoxal ?

Sa facem un prim exercitiu. Arunca o privire asupra vietii tale in momentul actual. Fa o lista cu toate lucrurile de care esti multumita in viata. Nu ai gasit nimic ? Faptul ca esti in viata este pozitiv. Faptul ca esti capabila sa gandesti si sa scrii este un alt lucru pozitiv. Faptul ca ai o locuinta si un loc de munca este un lucru pozitiv. Faptul ca ai un frigider, un televizor, o masina de spalat este un lucru pozitiv (trei sferturi din populatia globului nu le are).

Ai inteles ideea ? Obisnuinta de a privi si ne concentra pe lucrurile bune din viata este temelia unei atitudini pozitive.

Al doilea exercitiu : cand simti ca lucrurile merg prost , cum procedezi ? Te copleseste ideea ca vor merge din ce in ce mai prost sau incerci imediat sa gasesti solutii de a iesi din impas ?

Daca te gandesti deseori la lucrurile neplacute din viata si la modul cum ele devin, progresiv, tot mai neplacute, atunci cu siguranta vei avea parte de ele in continuare.De ce ? Pentru ca mintea ta este focalizata pe ele si va atrage , conform unei legi numite Legea atractiei, persoane, situatii, intamplari aflate in rezonanta cu gandul focalizat. Focalizare inseamna a te gandi insistent la un lucru si a crea imagini mentale ale acestuia.Te focalizezi pe necazuri, atragi in viata ta necazuri.

Cum iesi din acest cerc vicios ? Trebuie sa abandonezi obiceiul gresit de a-ti contempla necazurile, de a te vaieta si de a-ti plange de mila. Creaza-ti , prin indelungata repetitie, obiceiul de a gandi doar la ceea ce vrei, si nu la ceea ce nu vrei. Cauta solutiile pentru a obtine ceea ce vrei, cu dorinta puternica de a-l obtine. De exemplu, daca nu te ajungi cu banii, concentreaza-te asupra posibilitatii unor noi surse de venit, asupra unei folosiri mai rationale a banilor existenti ec. Daca esti in cautarea unei slujbe, in loc sa te gandesti de ce nu esti angajata dupa atatea incercari, gandeste-te cum sa-ti imbunatatesti imaginea personala ca atunci cand te prezinti la interviu sa fii apreciata si angajata.

Un alt factor important ce determina daca ai sau nu o atitudine pozitiva este sistemul personal de credinte. Daca tu crezi ca viata este grea – viata ta va fi mereu grea. Daca tu crezi ca oamenii sunt rai – vei intalni cu precadere oameni rai. Ca sa progresezi, trebuie sa iti schimbi sistemul de credinte.Nu e usor, dar merita. Trebuie sa elimini permanent din mintea ta gandurile negative si sa o alimentezi doar cu acele ganduri ce corespund cu scopul propus. Vom discuta insa altadata despre acest subiect.

In concluzie, incepe sa iti creezi o atitudine pozitiva ! Cat mai repede. De ce sa risipesti sansa de a trai 5, 6 sau 9 ani in plus ?


Dr.Silviu Popa

Testimoniale SEMINARII EFT

Am avut de cateva saptamani o problema cu gingiile – imi sangerau. Am incercat cu ceaiuri, apa de gura si pasta aceea de dinti careia i se face atata reclama. Nu am avut nici un rezultat. Dupa seminarul introductiv EFT la care am participat in ianuarie, m-am gandit sa incerc cu EFT. Dupa ce am facut cate o sedinta 2 zile la rand, mi-am rezolvat problema ! Nu mai imi sangereaza gingiile. Au trecut deja 3 saptamani si totul este acum in regula. Multumesc!

Angela Soca - participanta seminar EFT Bucuresti

Multumesc pentru seminarul EFT pe care l-ati organizat. Sunt incantata de posibilitatile de a folosi acest instrument minunat pentru mine si cei apropiati mie.

Elena Ciobanu - participanta seminar EFT Bucuresti

M-am bucurat foarte mult ca am participat la seminar si ca am invatat atat de mult.Numeroasele demonstratii practice pe care le-ati facut au fost uimitoare ! Am sa ii indemn pe prietenii mei sa participe la urmatoarele seminarii pe care le veti sustine.

Adrian Stanoiu - participant seminar EFT Bucuresti

A fost o experienta fantastica. Am reusit sa alung cativa demoni din trecut si sa castig mai multa claritate in chestiunile personale si de cariera.

Rodica Metea - participanta seminar EFT Bucuresti

Am venit la seminar incarcata de sentimente de tristete si durere legate de divortul meu recent. Dupa numai 2 runde de tapping pe care le-am facut impreuna cu ceilalti , am simtit deja o mare usurare. Am continuat si acasa, asa cum m-ati sfatuit. Acum pot spune, la o saptamana de la seminar, ca nu ma mai tem de emotiile mele negative pentru ca stiu cum sa le tin sub control.

Viorica Banu - participanta seminar EFT Bucuresti

Mai multe prietene de-ale mele cu care ma vad lunar mi-au spus ca arat mai senina si mai draguta decat aratam inainte… Se pare ca vindecarea emotionala, pe care am invatat-o la seminarul EFT pe care l-ati condus, ma face sa fiu nu doar mai relaxata si mai vesela, dar si mai frumoasa!

Steluta Oancea - participanta seminar EFT Constanta

Experienta si profesionalismul dvs. va ajuta sa faceti o prezentare excelenta a metodei EFT. A fost o placere sa observ cum energia din acea sala plina de participanti a capatat o vibratie tot mai inalta ca rezultat al starii de bine ce s-a instalat inauntrul fiecaruia dupa eliminarea emotiilor negative.

Ion Brandus - participant seminar EFT Constanta

Multumesc pentru ca m-ati invatat EFT. Am folosit-o pentru migrenele mele si chiar da rezultate ! Am constatat o reducere clara a frecventei, duratei si intensitatii lor.

Horia.Nedelcu - participant seminar EFT Sibiu

Serviciul meu este foarte stresant si de multe ori nu reusesc sa ma concentrez pe ceea ce trebuie sa fac.Stomacul mi se incordeaza, nervii sunt intinsi la maximum si uneori simt ca voi exploda. Am incercat, fara folos, tot felul de remedii. Intamplator am citit pe net ca EFT ar putea sa ma ajute. M-am inscris la seminarul EFT si, poate va mai amintiti, am fost primul care m-am oferit voluntar pentru o demonstratie EFT. Dupa 3 runde, stresul a disparut complet ! Stomacul imi era relaxat si , desi situatia la seviciu nu s-a schimbat, m-am simtit pentru prima oara calm si increzator in mine. In zilele care au urmat am fost linistit si foarte productiv.

Vlad Marinescu - participant seminar EFT Timisoara

Cand am participat la seminar, eram foarte preocupata de interviul de angajare pe care trebuia sa il sustin peste 3 zile. Faptul ca am folosit EFT ca sa imi controlez emotiile m-a ajutat enorm. Am avut un interviu excelent, am fost foarte degajata si sigura de mine, ceea ce i-a impresionat pe cei din comisie. Ieri m-au anuntat ca am fost acceptata pentru angajare !!! Mii de multumiri pentru ca m-ati invatat EFT.

Raluca Tanase - participanta seminar EFT Timisoara

Ziua cand am participat la seminar a fost cea mai relaxata zi pe care am trait-o vreodata.

Costel Nenciu - participant seminar EFT Pitesti

Testimoniale CONSULTANTA EFT

Fetita mea a luat 9 la teza de matematica !

Eram atat de ingrijorat inainte de teza. Pana atunci avea doar note de 6. Nu i-a placut matematica, i s-a parut foarte dificila. In plus, este foarte emotiva, se blocheaza atunci cand nu stie cum sa inceapa exercitiile.

A fost suficienta o sedinta de EFT pentru ca toate aceste blocaje sa dispara. Aceasta tehnica functioneaza ca o magie !

Stefan, tatal Andradei,eleva in clasa a V-a

 

Fobie de caini 

De ani de zile traversam cu mare teama curtea institutiei in care lucrez. Ca peste tot, si aici s-au stabilit caini de pripas. Intrucat am fobie de caini si mai ales de haita de caini, fiecare drum spre si de la birou era un chin pentru mine. Intotdeauna trebuia sa fiu impreuna cu cineva ca sa pot strabate curtea.

Dupa ce am avut o sedinta de consultanta pe telefon cu dvs., am verificat chiar a doua zi rezultatele. Spre uimirea mea, am trecut linistita spre birou. Si singura!! Teama de caini era undeva la 4-5, dar o puteam controla. Am mai lucrat 2 runde in birou si am scazut-o la 2.

La plecare am mai lucrat inca 2 runde. Am mers atat de calma spre masina, ca am uitat parca de existenta cainilor.

Va multumesc!

O.B. clienta consultanta EFT

Fobie de paianjeni 

Am avut toata viata fobie de paianjeni. Cand eram copil, nici macar nu putem sa ma uit la o poza cu paianjen. Am citit pe Internet ca aceasta fobie poate fi tratata cu EFT, dar am fost sceptic. La insistentele sotiei, l-am sunat pe dl.Popa pt o programare.

La prima sedinta de EFT, m-a intrebat ce nota as da fricii mele de paianjeni, pe o scala de la 0 la 10. Am raspuns 15 ! Cand am terminat sedinta, dupa 30 de minute, frica mea scazuse la 0.

Cateva luni mai tarziu , am descoperit in debara un paianjen cat degetul mare. Cred ca, acum un an, as fi fugit pur si simplu ingrozit din casa. Am mers in bucatarie, am luat un pahar si o farfurioara, m-am intors in debara, am pus paharul pe paianjen si, dupa ce a intrat in pahar, am acoperit paharul cu farfurioara. Am iesit in balcon, m-am aplecat peste balustrada, am ridicat farfurioara si am scuturat paharul ca sa cada paianjenul . In tot acest timp nivelul fricii mele a ramas 0.

R.M. client consultanta EFT

Claustrofobie 

Claustrofobia mea veche de 14 ani a disparut dupa numai 2 sedinte de EFT! Nu-mi vine sa cred ca am reusit sa scap de ea asa rapid, dupa ce m-am chinuit ani de zile cu diverse tratamente si numeroase sedinte de psihoterapie. Nu imi mai pierd noptile deruland in minte imagini terifiante. Pot sa urc intr-un lift fara sa mai simt acea apasare teribila pe piept. Nu ma mai sperie nici macar perspectiva ca liftul ar ramane blocat intre etaje din cauza unei pene de curent.

Va multumesc. Ma simt ca eliberata dintr-o inchisoare.

O.B. clienta consultanta EFT

Incredere in sine 

Numeroasele probleme de sanatate si emotionale pe care le-am avut inca din copilarie mi-au subminat increderea in mine.Aproape nimic din ceea ce mi-am propus nu mi-a reusit. Ma simteam incapabila sa mai realizez ceva in viata.

Dupa prima sedinta de consultanta EFT cu dl.Silviu Popa, mi-am dat seama ca avusesem o mare problema in relatia cu mama mea, o fire autoritara care imi sanctiona toate greselile si nu ma incuraja niciodata. Am strabatut si eliminat una cate una emotiile negative legate de aceasta relatie, pentru ca in final sa ajung sa o iert si sa ii cer iertare acolo unde se odihneste acuma (a trecut in lumea dreptilor acum 2 ani).

Dupa mai multe sedinte de consultanta EFT in care am descoperit si eliminat multe alte emotii negative, ma simt mult mai stapana pe mine si increzatoare ca pot face o multime de lucruri bune pentru mine si ceilalti.

Primul meu succes vizibil este reamenajarea camerei mele care acum arata minunat, dupa ce ani de zile fusese mai mult un depozit de lucruri inutile ale familiei. Al doilea succes a fost angajarea mea intr-un job temporar, dupa ce nu mai lucrasem timp de 5 ani. Al treilea succes a fost reluarea unui hobby mai vechi – pictura pe pietre de rau, care cu timpul s-ar putea transforma intr-o afacere interesanta.

EFT este intr-adevar foarte eficient in recapatarea increderii in sine si il recomand tuturor !

G.R. client consultanta EFT

EFT pentru durere de dinti 

Acum doua seri infulecam cu pofta dintr-o ciocolata si ii admiram pe cei de la Arena Leilor, cand am simtit o durere patrunzatoare la masele, durerea la dulce. N-am stat pe ganduri si am aplicat o runda de EFT. “Chiar daca am aceasta durere patrunzatoare la masele din cauza ciocolatei, ma accept asa cum sunt, total si profund.” Durerea a disparut instant.

Am continuat apoi sa ma delectez cu ciocolata si cu Arena Leilor.

Multumesc pentru ca m-ati invatat cum sa aplic EFT!

L.B. client consultanta EFT

EFT pentru viroza 

In noaptea de miercuri spre joi, saptamana trecuta, m-a chinuit ingrozitor o viroza. Am avut febra 40 de grade, frisoane, dureri in gat, ale muschilor, nasul anfundat... A doua zi eram programat pentru interventia chirurgicala. In mod normal, astfel de viroze treceau greu, dupa cateva zile bune.

Am aplicat cateva randuri de EFT si am spus: “Chiar daca ma simt ingrozitor (toate simptomele) si mi-e teama ca din aceasta cauza nu voi ajunge la operatie, ma accept..., aleg sa imi revin si sa ma simt excelent pana maine dimineata cand trebuie sa merg la spital.”

A functionat. Dimineata eram fresh, temperatura era normala, de 35 de grade, si totul a fost in regula.

A.C. client consultanta EFT

Alege domeniul in care vrei o imbunatatire vizibila!



A incerca sa iti rezolvi cu succes problemele fara a te debarasa de balastul emotional, este ca si cum ai conduce masina cu frana de mana trasa. Nu vei ajunge prea departe si iti distrugi si automobilul. Am introdus EFT, alaturi de alte instrumente de consultanta, deoarece EFT s-a dovedit , în practica internaţionalã şi din experienţa proprie, cel mai eficient şi rapid instrument de neutralizare a tuturor emotiiilor negative pe care le intampinii.


Sedinta de consultanta se desfasoara pe telefon (mobil sau fix) sau in fata microfonului, pe  Skype sau pe  Facebook messenger. Durata este de 60 minute. Impreunã, identificãm cauzele emotionale ale problemei tale si le eliminam rand pe rand. Vei fi uimit(a) cat de repede, de usor si de placut faci progrese !
Contactează-mă ACUM pentru a discuta despre nevoile tale specifice – amânarea este cea mai proastã alegere !

Peste 45 la suta din adulti se confrunta cu probleme de sanatate cauzate de stres, potrivit studiilor recente. 

Stresul este principalul factor de risc pentru ulcer, astm, colon iritabil, migrene, insomnie, boli cardiovasculare.

De asemenea, peste 10% din din romani au probleme de anxietate sau fobie : fobie de sange, de caini, de paianjeni, de seringi, fobie sociala sau claustrofobie.

            Te numeri printre acestia ?


;

• Reducerea stresului la locul de munca
• Reducerea stresului inainte de operatii chirurgicale
• Eliminarea claustrofobiei, fobiei de caini, de paienjeni, de serpi, de avion
• Recapatarea increderii in sine dupa un esec professional
• Reducerea anxietatii si atacurilor de panica