“Nimic nu-l poate opri sa-si atinga telul pe un om cu o atitudine mentala corecta; nimic nu poate sa-l ajute pe omul cu o atitudine mentala gresita.” Thomas Jefferson ,presedinte al Statelor Unite (1801-1809)

Cu totii dorim sa avem succes in viata. Dorim succesul in viata de familie, in sanatate, in afacerea sau serviciul nostru, in relatiile cu ceilalti. Exista o cheie a succesului , ceva care sa ne garanteze succesul in orice aspect al vietii ?

Da, exista ! Ea este atitudinea pozitiva. Adica o anumita stare de spirit care se manifesta prin felul in care gandim si actionam. Atitudinea pozitiva se exprima in urmatoarele moduri : optimism , gandire pozitiva, asteptarea succesului, a fi inspirat, a nu renunta , a te increde in tine insuti si in calitatile personale, a fi motivat sa-ti realizezi scopurile.

O atitudine pozitiva te conduce spre succes deoarece are puterea de a-ti schimba intreaga viata. Cand privesti la partea luminoasa a vietii, atunci viata ta se umple cu lumina. Tot ce se afla in jurul tau, oameni, lucruri, mediu sunt invaluite de aceeasi lumina.

Nu vei atrage niciodata lucruri pozitive in viata ta daca gandurile si sentimentele tale sunt negative. Asa cum un magnet atrage obiectele de fier, la fel si mintea ta atrage si transforma in realitate fizica lucrurile la care te gandesti frecvent. Continua sa repeti ca lucrurile merg prost si ai toate sansele sa devii un profet al necazurilor.

Daca ai avut pana acum o atitudine mai degraba negativa, este timpul sa o schimbi. Incepe chiar de azi. Daca ai mai incercat si ai esuat, inseamna ca nu ai incercat destul !

Cum poti sa iti dezvolti o atitudine pozitiva , care sa te conduca spre succes ? Iata cateva sfaturi :

• Priveste intotdeauna la partea luminoasa a vietii

• Ai credinta in tine insuti si in puterea Universului
• Alege sa fii fericit
• Asociaza-te cu oameni ce au o atitudine pozitiva
• Invata sa-ti controlezi gandurile
• Invata sa meditezi si sa te concentrezi
• Repeta afirmatii care te inspira si te motiveaza
• Citeste carti motivationale
• Invata sa vizualizezi doar ceea ce doresti

Multi oameni nu sunt constienti ca , pentru a a-si imbunatati viata exterioara, trebuie sa-si observe si stapaneasca viata interioara – starea mentala. Se spune ca “Atitudinea este totul” ceea ce este adevarat pentru ca atitudinea precede actiunea. Inainte de a realiza un lucru, trebuie intai sa-l gandim, sa-l dorim, sa-l planificam si sa credem in el. Oricare este obiectivul nostru, daca il vedem clar cu ochii mintii, daca il energizam cu o atitudine pozitiva, el va fi indeplinit cu succes.

Jim Rohn, un celebru motivator american, spunea :”Succesul nu trebuie urmarit, ci trebuie atras de persoana care devii.” De aceea va pun o intrebare surprinzatoare : sunteti vanator sau pescar ? Carei categorii de oameni apartineti : vanatorilor (care alearga dupa succes) sau pescarilor (care atrag succesul) ?

Potrivit stiintei succesului,pescuitul este optiunea corecta. Pescuitul succesului inseamna a aplica Legea atractiei,folosindu-te ca “momeala” pe tine insuti.De aceea este atat de importanta atitudinea si dezvoltarea personala.Cu cat te imbunatatesi mai mult , cu atat devii mai atractiv pentru ceilalti si pentru succes.

Ar trebui sa ne stabilim ca obiectiv zilnic sa ne dezvoltam si sa ne perfectionam pentru a atinge potentialul maxim de care suntem capabili. Pe masura ce facem acest lucru, vom observa ca succesul vine spre noi tot mai repede si cu tot mai putin efort.


Dr.Silviu Popa

Cei ce reuşesc

Suntem ceea ce mâncäm – spune o carte recentä. De acord. Ceea ce mâncäm determinä reconstrucţia şi vitalitatea celulelor noastre. Dacä vom mânca de obicei alimente de proastä calitate, pline de gräsimi, de chimicale , de E-uri, vom ajunge sä ne imbolnävim.

Suntem ceea ce bem – spune o reclamä pentru apä (mineralä şi platä). De acord. Calitatea apei este esenţialä pentru procesele biologice din organismul nostru. O apä impurä, lipsitä de mineralele necesare corpului, duce in mod sigur la boalä.

Cu aceste douä afirmaţii , cam toatä lumea este de acord. Si, in general, incearcä sä ţinä cont de ele in viaţa de zi cu zi.

Mai existä insä ceva la fel de important ca mâncarea şi apa. Ceva care influenţeazä viaţa noasträ, in bine sau in räu, mult mai mult decât mâncarea şi apa. Ceva care face diferenţa intre un om sänätos şi un om bolnav, intre un om bogat şi un om särac, intre un om fericit şi un om nefericit, intre un om de succes şi un ratat.

Ce anume ? Gândurile noastre.

Gândurile noastre au o putere imensä de a crea viaţa noasträ exterioarä. Ca sä fiu mai exact, este vorba de gândurile ce apar repetat, in mod frecvent in mintea noasträ. Gânduri ca “Nu sunt suficient de bun pentru acest post” , “Nu merit sä câştig mai mulţi bani” , “Sunt prea tânär/prea bätrâm pentru a reuşi” produc intotdeauna situaţii de eşec şi mediocritate pentru cei ce le repetä färä sä se controleze. Gânduri precum “Merit tot ce e mai bun de la viaţä” sau “Munca mea este valoroasä şi vreau sä fiu plätit foarte bine pentru ea” sunt o premizä puternicä pentru o carierä de succes.

Dacä analizäm cu obiectivitate şi sinceritate momentele principale din viaţä, observäm cä noi suntem singurii responsabili pentru ele.Nimeni altcineva decät noi, prin opţiunile pe care le-am fäcut şi prin acţiunile ce au urmat opţiunilor noastre. Ce stau in spatele opţiunilor noastre ? Credinţele şi convingerile noastre, adicä gânduri repetate pânä s-au intipärit in mintea noasträ. Suntem ceea ce gândim in mod repetat.

Suntem aşadar posesorii unei forţe imense de a crea propria realitate a vieţii noastre .Insä, din päcate, foarte puţini sunt conştienţi de acest dar divin cu care ne-am näscut şi il folosesc aşa cum trebuie pentru implinirea personalä. Sunt cei 3-4 % de aşa numiţi “fericiţi ai soartei” , acei oameni pentru care lucreazä şi pe care ii invidiazä ceilalţi 96-97% .

Dumneavoasträ unde vä situaţi ? Ce vä impiedicä sä fiţi acolo unde doriţi sä fiţi ? Ce vä impiedicä sä cultivaţi doar gândurile pozitive, care sä vä ajute sä vä atingeţi idealul ?

Drumul spre o viaţä mai bunä, mult mai bunä incepe din interior. Mai devreme sau mai târziu, cei ce reuşesc sunt cei ce gändesc cä pot reuşi.

Dr.Silviu Popa

Fiti optimisti – veti trai mai mult !


Daca vreti sa traiti o viata mai lunga si mai sanatoasa , trebuie nu doar sa mancati sanatos si sa faceti mai mult exercitiu fizic.

Trebuie,totodata, sa aveti o atitudine pozitiva fata de viata.

Aceasta este concluzia unei cercetari stiintifice anuntate recent de Universitatea din Texas. Cercetarea s-a desfasurat pe un grup de 1558 de persoane in varsta, timp de 7 ani, toti participantii fiind intr-o stare de sanatate buna la inceputul studiului. Pe parcursul cercetarii, a fost urmarita evolutia imbatranirii prin masuratori asupra scaderii in greutate, vitezei de mers, rezistentei la oboseala.

Cercetarea a demonstrat ca persoanele cu o atitudine pozitiva fata de viata au prezentat mult mai putine semne de imbatranire si imbolnavire. Emotiile pozitive au un impact direct asupra sanatatii noastre, afectand echilibrul chimic al corpului.

Interesant… Deoarece emotiile noastre sunt consecinta a ceea ce credem – corect sau gresit – iar credintele noastre sunt consecinta a ceea ce gandim , inseamna ca , schimbandu-ne felul de a gandi, ne putem schimba emotiile si putem trai o viata mai lunga si mai sanatoasa.

Mai mult chiar. Cercetatorii considera ca persoanele cu o atitudine pozitiva au o sanatate mai buna deoarece ele au mai multe sanse de a reusi in viata. Asadar, o atitudine pozitiva te ajuta nu numai sa ai o viata mai lunga , dar si o viata incununata de succes !

Stiind toate acestea, ma intreb – de ce atat de putini oameni practica o atitudine pozitiva ?

Exista, probabil, doua cauze. Prima – nu stiu cum sa dezvolte o atitudine pozitiva A doua – nu au perseverenta de a pastra o atitudine pozitiva.

Ce inseamna o atitudine pozitiva ? Multi cred ca inseamna a-ti spune “Stiu ca lucrurile vor merge mai bine.”. Nu este suficient. O atitudine pozitiva inseamna sa fii constienta ca lucrurile deja merg mai bine. E paradoxal ?

Sa facem un prim exercitiu. Arunca o privire asupra vietii tale in momentul actual. Fa o lista cu toate lucrurile de care esti multumita in viata. Nu ai gasit nimic ? Faptul ca esti in viata este pozitiv. Faptul ca esti capabila sa gandesti si sa scrii este un alt lucru pozitiv. Faptul ca ai o locuinta si un loc de munca este un lucru pozitiv. Faptul ca ai un frigider, un televizor, o masina de spalat este un lucru pozitiv (trei sferturi din populatia globului nu le are).

Ai inteles ideea ? Obisnuinta de a privi si ne concentra pe lucrurile bune din viata este temelia unei atitudini pozitive.

Al doilea exercitiu : cand simti ca lucrurile merg prost , cum procedezi ? Te copleseste ideea ca vor merge din ce in ce mai prost sau incerci imediat sa gasesti solutii de a iesi din impas ?

Daca te gandesti deseori la lucrurile neplacute din viata si la modul cum ele devin, progresiv, tot mai neplacute, atunci cu siguranta vei avea parte de ele in continuare.De ce ? Pentru ca mintea ta este focalizata pe ele si va atrage , conform unei legi numite Legea atractiei, persoane, situatii, intamplari aflate in rezonanta cu gandul focalizat. Focalizare inseamna a te gandi insistent la un lucru si a crea imagini mentale ale acestuia.Te focalizezi pe necazuri, atragi in viata ta necazuri.

Cum iesi din acest cerc vicios ? Trebuie sa abandonezi obiceiul gresit de a-ti contempla necazurile, de a te vaieta si de a-ti plange de mila. Creaza-ti , prin indelungata repetitie, obiceiul de a gandi doar la ceea ce vrei, si nu la ceea ce nu vrei. Cauta solutiile pentru a obtine ceea ce vrei, cu dorinta puternica de a-l obtine. De exemplu, daca nu te ajungi cu banii, concentreaza-te asupra posibilitatii unor noi surse de venit, asupra unei folosiri mai rationale a banilor existenti ec. Daca esti in cautarea unei slujbe, in loc sa te gandesti de ce nu esti angajata dupa atatea incercari, gandeste-te cum sa-ti imbunatatesti imaginea personala ca atunci cand te prezinti la interviu sa fii apreciata si angajata.

Un alt factor important ce determina daca ai sau nu o atitudine pozitiva este sistemul personal de credinte. Daca tu crezi ca viata este grea – viata ta va fi mereu grea. Daca tu crezi ca oamenii sunt rai – vei intalni cu precadere oameni rai. Ca sa progresezi, trebuie sa iti schimbi sistemul de credinte.Nu e usor, dar merita. Trebuie sa elimini permanent din mintea ta gandurile negative si sa o alimentezi doar cu acele ganduri ce corespund cu scopul propus. Vom discuta insa altadata despre acest subiect.

In concluzie, incepe sa iti creezi o atitudine pozitiva ! Cat mai repede. De ce sa risipesti sansa de a trai 5, 6 sau 9 ani in plus ?


Dr.Silviu Popa

Testimoniale SEMINARII EFT

Am avut de cateva saptamani o problema cu gingiile – imi sangerau. Am incercat cu ceaiuri, apa de gura si pasta aceea de dinti careia i se face atata reclama. Nu am avut nici un rezultat. Dupa seminarul introductiv EFT la care am participat in ianuarie, m-am gandit sa incerc cu EFT. Dupa ce am facut cate o sedinta 2 zile la rand, mi-am rezolvat problema ! Nu mai imi sangereaza gingiile. Au trecut deja 3 saptamani si totul este acum in regula. Multumesc!

Angela Soca - participanta seminar EFT Bucuresti

Multumesc pentru seminarul EFT pe care l-ati organizat. Sunt incantata de posibilitatile de a folosi acest instrument minunat pentru mine si cei apropiati mie.

Elena Ciobanu - participanta seminar EFT Bucuresti

M-am bucurat foarte mult ca am participat la seminar si ca am invatat atat de mult.Numeroasele demonstratii practice pe care le-ati facut au fost uimitoare ! Am sa ii indemn pe prietenii mei sa participe la urmatoarele seminarii pe care le veti sustine.

Adrian Stanoiu - participant seminar EFT Bucuresti

A fost o experienta fantastica. Am reusit sa alung cativa demoni din trecut si sa castig mai multa claritate in chestiunile personale si de cariera.

Rodica Metea - participanta seminar EFT Bucuresti

Am venit la seminar incarcata de sentimente de tristete si durere legate de divortul meu recent. Dupa numai 2 runde de tapping pe care le-am facut impreuna cu ceilalti , am simtit deja o mare usurare. Am continuat si acasa, asa cum m-ati sfatuit. Acum pot spune, la o saptamana de la seminar, ca nu ma mai tem de emotiile mele negative pentru ca stiu cum sa le tin sub control.

Viorica Banu - participanta seminar EFT Bucuresti

Mai multe prietene de-ale mele cu care ma vad lunar mi-au spus ca arat mai senina si mai draguta decat aratam inainte… Se pare ca vindecarea emotionala, pe care am invatat-o la seminarul EFT pe care l-ati condus, ma face sa fiu nu doar mai relaxata si mai vesela, dar si mai frumoasa!

Steluta Oancea - participanta seminar EFT Constanta

Experienta si profesionalismul dvs. va ajuta sa faceti o prezentare excelenta a metodei EFT. A fost o placere sa observ cum energia din acea sala plina de participanti a capatat o vibratie tot mai inalta ca rezultat al starii de bine ce s-a instalat inauntrul fiecaruia dupa eliminarea emotiilor negative.

Ion Brandus - participant seminar EFT Constanta

Multumesc pentru ca m-ati invatat EFT. Am folosit-o pentru migrenele mele si chiar da rezultate ! Am constatat o reducere clara a frecventei, duratei si intensitatii lor.

Horia.Nedelcu - participant seminar EFT Sibiu

Serviciul meu este foarte stresant si de multe ori nu reusesc sa ma concentrez pe ceea ce trebuie sa fac.Stomacul mi se incordeaza, nervii sunt intinsi la maximum si uneori simt ca voi exploda. Am incercat, fara folos, tot felul de remedii. Intamplator am citit pe net ca EFT ar putea sa ma ajute. M-am inscris la seminarul EFT si, poate va mai amintiti, am fost primul care m-am oferit voluntar pentru o demonstratie EFT. Dupa 3 runde, stresul a disparut complet ! Stomacul imi era relaxat si , desi situatia la seviciu nu s-a schimbat, m-am simtit pentru prima oara calm si increzator in mine. In zilele care au urmat am fost linistit si foarte productiv.

Vlad Marinescu - participant seminar EFT Timisoara

Cand am participat la seminar, eram foarte preocupata de interviul de angajare pe care trebuia sa il sustin peste 3 zile. Faptul ca am folosit EFT ca sa imi controlez emotiile m-a ajutat enorm. Am avut un interviu excelent, am fost foarte degajata si sigura de mine, ceea ce i-a impresionat pe cei din comisie. Ieri m-au anuntat ca am fost acceptata pentru angajare !!! Mii de multumiri pentru ca m-ati invatat EFT.

Raluca Tanase - participanta seminar EFT Timisoara

Ziua cand am participat la seminar a fost cea mai relaxata zi pe care am trait-o vreodata.

Costel Nenciu - participant seminar EFT Pitesti

Testimoniale CONSULTANTA EFT

Fobie de caini

De ani de zile traversam cu mare teama curtea institutiei in care lucrez. Ca peste tot, si aici s-au stabilit caini de pripas. Intrucat am fobie de caini si mai ales de haita de caini, fiecare drum spre si de la birou era un chin pentru mine. Intotdeauna trebuia sa fiu impreuna cu cineva ca sa pot strabate curtea.

Dupa ce am avut o sedinta de consultanta pe telefon cu dvs., am verificat chiar a doua zi rezultatele. Spre uimirea mea, am trecut linistita spre birou. Si singura!! Teama de caini era undeva la 4-5, dar o puteam controla. Am mai lucrat 2 runde in birou si am scazut-o la 2.

La plecare am mai lucrat inca 2 runde. Am mers atat de calma spre masina, ca am uitat parca de existenta cainilor.

Va multumesc!

O.B. clienta consultanta EFT

Fobie de paianjeni

Am avut toata viata fobie de paianjeni. Cand eram copil, nici macar nu putem sa ma uit la o poza cu paianjen. Am citit pe Internet ca aceasta fobie poate fi tratata cu EFT, dar am fost sceptic. La insistentele sotiei, l-am sunat pe dl.Popa pt o programare.

La prima sedinta de EFT, m-a intrebat ce nota as da fricii mele de paianjeni, pe o scala de la 0 la 10. Am raspuns 15 ! Cand am terminat sedinta, dupa 30 de minute, frica mea scazuse la 0.

Cateva luni mai tarziu , am descoperit in debara un paianjen cat degetul mare. Cred ca, acum un an, as fi fugit pur si simplu ingrozit din casa. Am mers in bucatarie, am luat un pahar si o farfurioara, m-am intors in debara, am pus paharul pe paianjen si, dupa ce a intrat in pahar, am acoperit paharul cu farfurioara. Am iesit in balcon, m-am aplecat peste balustrada, am ridicat farfurioara si am scuturat paharul ca sa cada paianjenul . In tot acest timp nivelul fricii mele a ramas 0.

R.M. client consultanta EFT

Claustrofobie

Claustrofobia mea veche de 14 ani a disparut dupa numai 2 sedinte de EFT! Nu-mi vine sa cred ca am reusit sa scap de ea asa rapid, dupa ce m-am chinuit ani de zile cu diverse tratamente si numeroase sedinte de psihoterapie. Nu imi mai pierd noptile deruland in minte imagini terifiante. Pot sa urc intr-un lift fara sa mai simt acea apasare teribila pe piept. Nu ma mai sperie nici macar perspectiva ca liftul ar ramane blocat intre etaje din cauza unei pene de curent.

Va multumesc. Ma simt ca eliberata dintr-o inchisoare.

O.B. clienta consultanta EFT

Incredere in sine

Numeroasele probleme de sanatate si emotionale pe care le-am avut inca din copilarie mi-au subminat increderea in mine.Aproape nimic din ceea ce mi-am propus nu mi-a reusit. Ma simteam incapabila sa mai realizez ceva in viata.

Dupa prima sedinta de consultanta EFT cu dl.Silviu Popa, mi-am dat seama ca avusesem o mare problema in relatia cu mama mea, o fire autoritara care imi sanctiona toate greselile si nu ma incuraja niciodata. Am strabatut si eliminat una cate una emotiile negative legate de aceasta relatie, pentru ca in final sa ajung sa o iert si sa ii cer iertare acolo unde se odihneste acuma (a trecut in lumea dreptilor acum 2 ani).

Dupa mai multe sedinte de consultanta EFT in care am descoperit si eliminat multe alte emotii negative, ma simt mult mai stapana pe mine si increzatoare ca pot face o multime de lucruri bune pentru mine si ceilalti.

Primul meu succes vizibil este reamenajarea camerei mele care acum arata minunat, dupa ce ani de zile fusese mai mult un depozit de lucruri inutile ale familiei. Al doilea succes a fost angajarea mea intr-un job temporar, dupa ce nu mai lucrasem timp de 5 ani. Al treilea succes a fost reluarea unui hobby mai vechi – pictura pe pietre de rau, care cu timpul s-ar putea transforma intr-o afacere interesanta.

EFT este intr-adevar foarte eficient in recapatarea increderii in sine si il recomand tuturor !

G.R. client consultanta EFT

EFT pentru durere de dinti

Acum doua seri infulecam cu pofta dintr-o ciocolata si ii admiram pe cei de la Arena Leilor, cand am simtit o durere patrunzatoare la masele, durerea la dulce. N-am stat pe ganduri si am aplicat o runda de EFT. “Chiar daca am aceasta durere patrunzatoare la masele din cauza ciocolatei, ma accept asa cum sunt, total si profund.” Durerea a disparut instant.

Am continuat apoi sa ma delectez cu ciocolata si cu Arena Leilor.

Multumesc pentru ca m-ati invatat cum sa aplic EFT!

L.B. client consultanta EFT

EFT pentru viroza

In noaptea de miercuri spre joi, saptamana trecuta, m-a chinuit ingrozitor o viroza. Am avut febra 40 de grade, frisoane, dureri in gat, ale muschilor, nasul anfundat... A doua zi eram programat pentru interventia chirurgicala. In mod normal, astfel de viroze treceau greu, dupa cateva zile bune.

Am aplicat cateva randuri de EFT si am spus: “Chiar daca ma simt ingrozitor (toate simptomele) si mi-e teama ca din aceasta cauza nu voi ajunge la operatie, ma accept..., aleg sa imi revin si sa ma simt excelent pana maine dimineata cand trebuie sa merg la spital.”

A functionat. Dimineata eram fresh, temperatura era normala, de 35 de grade, si totul a fost in regula.

A.C. client consultanta EFT

Consultanta EFT - Consultanta pentru succes

Consultanta EFT este cea mai bunã cale pentru a-ţi depãşi diversele probleme de naturã personalã, relaţionalã, de sanatate sau de cariera.

Nou ! Iar vestea buna este aceasta : poti beneficia de consultanta EFT indiferent ca locuiesti in Romania, in Germania, Belgia, Olanda, Spania, Franta, UK sau Statele Unite. Pentru ca sedinta de consultanta poate avea loc oricand, cu programare :

pe mobil apeland (004) 0729.05.23.97

pe Yahoo Messenger sau Skype, prin voice net.

Alege domeniul in care vrei o imbunatatire vizibila!

Consultanta EFT pentru stres ,anxietate, fobie

Consultanta EFT pentru cariera profesionala

Consultanta EFT pentru relatiile cu ceilalti

Consultanta EFT pentru succesul copilului tau

A incerca sa iti rezolvi cu succes problemele fara a te debarasa de balastul emotional, este ca si cum ai conduce masina cu frana de mana trasa. Nu vei ajunge prea departe si iti distrugi si automobilul. Am introdus EFT, alaturi de alte instrumente de consultanta, deoarece EFT s-a dovedit , în practica internaţionalã şi din experienţa proprie, cel mai eficient şi rapid instrument de neutralizare a tuturor emotiiilor negative pe care le intampinii.

"EFT este intr-adevar foarte eficient in recapatarea increderii in sine si il recomand tuturor !" G.R. client consultanta EFT Vezi testimoniale !

Cine poate beneficia de consultanta EFT?

Oricine este ferm hotãrât sã producã o îmbunãtãţire clarã a vieţii sale, fãcând tot ceea ce trebuie în acest scop. Indiferent ca locuiesti in Romania, in Germania, Italia, Olanda, Spania, Franta, UK sau Statele Unite. Contacteazã-mã ACUM pentru a afla cum te pot ajuta !

Cum se desfãşoarã o sedinta de consultanta EFT?

Sedinta de consultanta se desfasoara pe telefon (mobil sau fix) sau in fata microfonului,pe Yahoo Messenger sau Skype. Durata este de 80-90 minute. Impreunã, identificãm cauzele emotionale ale problemei tale si le eliminam rand pe rand. Vei fi uimit(a) cat de repede, de usor si de placut faci progrese !

Cât te costã o sedinta de consultanta EFT?

Am hotãrât sã stabilesc un tarif de 60 RON / şedinta (30 Euro / şedinta pentru clientii din UE si 40 USD/sedinta pentru USA si alte tari anglofone)) astfel ca oricine sã poatã beneficia de consultanta EFT.

Contactează-mă ACUM pentru a discuta despre nevoile tale specifice – amânarea este cea mai proastã alegere !

Consultanta EFT pentru stres, anxietate, fobie

Peste 45 la suta din adulti se confrunta cu probleme de sanatate cauzate de stres, potrivit studiilor recente. Stresul este principalul factor de risc pentru ulcer, astm, colon iritabil, migrene, insomnie, boli cardiovasculare.

De asemenea, peste 10% din din romani au probleme de anxietate sau fobie : fobie de sange, de caini, de paianjeni, de seringi, fobie sociala sau claustrofobie.

Te numeri printre acestia ?

Din fericire, o metoda de reducere/eliminare a emotiilor negative fost dezvoltata in ultimii 15 ani in Statele Unite . Numele ei este EFT (prescurtare de la Emotional Freedom Techniques) si s-a dovedit a fi cea mai eficienta metoda anti stres si de eliminare a fobiilor.

In cei 3 ani de cand folosesc EFT pentru terapie individuala sau in cadrul semniariilor EFT, am constatat eficienta ei pentru :

• Reducerea stresului la locul de munca
• Reducerea stresului inainte de operatii chirurgicale
• Eliminarea claustrofobiei, fobiei de caini, de paienjeni, de serpi, de avion
• Recapatarea increderii in sine dupa un esec professional
• Reducerea anxietatii si atacurilor de panica

Poti beneficia acum, pentru prima oara in Romania, de consultanta EFT pentru depasirea problemei tale. Contacteaza-ma ACUM !

Nota : EFT este o tehnica de dezvoltare personala menita sa optimizeze starea psihica si fizica. Adesea, EFT da rezultate acolo unde nimic altceva nu te ajuta. Totusi EFT nu se substituie actului medical. De aceea , va sfatuiesc sa apelati inainte de toate la medicul de familie, medicul specialist, medicul psihiatru sau psiholog, dupa caz.

Descoperã ceea ce iubeşti sã faci !

Când aveam 30 de ani, am citit un aforism care suna in felul urmãtor : “Dacã trãieşti fiecare zi ca şi cum ar fi ultima din viaţa ta, vei gãsi curând care este adevãratul sens al vieţii tale.” M-a impresionat foarte mult şi , de atunci, in fiecare dimineaţã mã privesc în oglindã şi mã intreb : “Dacã astãzi ar fi ultima zi din viaţa mea, aş vrea sã fac ceea ce urmeazã sã fac azi ?” Ori de câte ori rãspunsul este NU prea multe zile la rând, ştiu cã trebuie sã schimb ceva .

Perspectiva unei morţi apropiate este un instrument foarte puternic care m-a ajutat deseori sã fac alegerile importante pentru mine. Deoarece aproape tot ceea ce ne apasã – toate aşteptãrile altora, toatã mândria, toatã teama de eşec – toate aceste lucruri pãlesc in faţa morţii, rãmânând lângã noi doar ceea ce este cu adevãrat important. Gândul cã urmeazã sã te stingi îţi dã ocazia sã eviţi capcana de a face ceea ce este impotriva firii tale. Te elibereazã . Nu mai ai nici un motiv sã nu îţi urmezi chemarea inimii.

Desigur, nimeni nu vrea sã moarã. Chiar şi cei care doresc sã ajungã în rai, nu se grãbesc sã moarã ca sã ajungã mai repede acolo. Ideea este cã timpul nostru este limitat. De aceea nu trebuie sã-l risipim trãind viaţã pe care ne-o impun alţii. Sã nu lãsãm pe alţii – familie, rude , prieteni, colegi - sã hotãrascã în numele nostru cum sã arate viaţa noastrã. Sã nu lãsãm zgomotul fãcut de opiniile altora sã acopere propria voce interioarã. Si , ceea ce este cel mai important, sã avem curajul de a ne urma intuiţia, glasul inimii. Ea ştie deja ceea ce doreşti cu adevãrat sã fii.

Trebuie sã descoperi ceea ce iubeşti sã faci. Aceasta este important mai ales pentru munca pe care o faci şi cu care îţi câştigi existenţa. Munca ta ocupã o mare parte din viaţa ta şi singura posibilitate de a fi satisfãcut de ceea ce faci este sã iubeşti ceea ce faci. Intr-o viaţã de muncã, cu 40 de ore de lucru pe sãptãmânã, petrecem aproximativ 100 000 de ore la lucru. Nu mai socotesc pentru cei ce au propria afacere şi lucreazã un numãr de ore mult mai mare. Oricum, este un numãr uriaş de ore. De aceea, este vital sã iubeşti ceea ce faci şi sã faci ceea ce iubeşti. Sã faci la maximul potenţialului tãu. Cât poţi de bine. Si – nici o grijã – banii vor veni şi ei atunci când iubeşti ceea ce faci

Dacã nu ai descoperit incã scopul vieţii tale, continuã sã cauţi. Nu renunţa. Cautã şi vei gãsi. Fii indrãzneţ. Fii curajos. Viaţa te va rãsplãti.

(Extras dintr-un discurs al lui Steve Jobs – tradus de Silviu Popa)