EXERCITIU Pofta de dulciuri
Frazele de set up : se spun în timp ce
batem pe punctul Karate
PK Chiar daca am o pofta uriasa
de a manca dulciuri si nu ma pot abtine sa nu mananc dulciuri , ma accept asa
cum sunt, total si profund
PK Chiar daca am o pofta uriasa
de a manca dulciuri si nu ma pot abtine sa nu mananc dulciuri, aleg sa ma eliberez
de ea si sa fiu calm si linistit in prezenta dulciurilor.
PK Chiar daca am o pofta uriasa
de a manca dulciuri si nu ma pot abtine sa nu mananc dulciuri, aleg sa ma eliberez de ea si
sa fiu calm si linistit in prezenta dulciurilor .
Cuvintele de aducere aminte (lucrul pe problema)
: se spun în timp ce batem pe acupuncte
IS Aceasta
pofta
uriasa de a manca dulciuri
CO Simt ca nu ma pot abtine sa nu mananc dulciuri
SO Abia astept sa le mananc
SN Mi se par atat de bune, atat de atragatoare
B De ce
sa imi refuz aceasta placere ?
CP Simt ca
nu ma pot
abtine sa nu mananc dulciuri
SB Ma
simt atat de bine cand le mananc
C Mi se
par atat de bune, atat de atragatoare
Repetam aceasta runda de 2 ori.
Inspiram si expiram lent si
profund de 2 ori pentru ca energia sa circule mai bine prin corp.
Cuvintele de aducere
aminte (lucrul pe solutii) : se spun
în timp ce batem pe acupuncte
IS Ma accept asa cum sunt, total si profund
CO Aleg sa ma eliberez de
aceasta pofta exagerata de dulciuri
SO Aleg sa fiu calm si linistit
in prezenta dulciurilor
SN Aleg sa ma eliberez de tot ceea ce a provoacat
aceasta pofta de dulciuri
B Imi iubesc corpul si il vreau suplu si sanatos
CP Aleg sa fiu calm si linistit in prezenta
dulciurilor
SB Ma simt capabil sa renunt la ele
C Ma simt deja liber de pofta de dulciuri
Repetam aceasta runda de 2 ori.
Inspiram si expiram lent si
profund de 2 ori pentru ca energia sa circule mai bine prin corp.
