Tu ce iti doresti pentru anul viitor?

Tu ce iti doresti pentru anul viitor?


Cu totii ne dorim un nou inceput, fara “poveri”, cum ar fi, obiceiuri proaste, sanatate precara, certuri…Trei sferturi din obiectivele pentru noul an esueaza inca de la prima incercare. Psihologii sunt de parere ca acest lucru se intampla din cauza angajamentelor nerealiste, a lipsei de vointa sau a lipsei de incredere in posibilitatea schimbarii.

“Putem sa ne atingem unul sau doua teluri importante pe an. Nu putem schimba o multime de lucruri, mai ales obiceiuri proaste, cat ai pocni din degete. Cu cat mai multe obiective simultane avem cu atat mai greu va fi sa ne tinem de cuvant si sa le atingem”, spune Roy Baumeister, psiholog la Universitatea de Stat Florida, SUA.

“Inceputul noului an aduce adesea noi energii concentrate asupra dezvoltarii propriei persoane, asupra stabilirii telurilor, rezolutiilor.”, spune Dr. Covey. “Eu cred ca nu sunt importante decat in masura in care aceste rezolutii provin dintr-o dorinta mai profunda. Oamenii aleg rezolutii, nu se pot tine de cuvant si acest proces devine un obicei… fara sens. Daca oamenii nu se gandesc la ce e cu adevarat important pentru ei, ciclul acesta distructiv va continua. Iata de ce sugerez ca fiecare sa se gandeasca bine la ceea ce isi doreste si de ce.”

Toti ne luam angajamente in fata noului an, insa doar 12% din oameni, se pare ca, reusesc sa le atinga. Tu ce dorinte ai pentru noul an?

Care sunt cele mai populare obiective pentru noul an?

1. Sa slabesc. Sa intru in forma. Sa mananc mai sanatos.Sub orice forma ai spune-o, acest angajament se afla in topul obiectivelor pentru anul viitor – probabil si ca urmare a meselor pline de preparate delicioase si a petrecerilor din luna decembrie.
2. Sa renunt la fumat – sau la orice alt obicei nesanatos. Anul nou pare ocazia perfecta pentru acest pas, nu-i asa?
3. Sa petrec mai mult timp cu familia si prietenii.In perioada sarbatorilor, in general avem mustrari de constiinta din cauza orelor suplimentare de la serviciu – timp pe care il puteam dedica celor apropiati.
4. Sa ma bucur de viata. Carpe diem. Suna cunoscut?
5. Sa scap de datorii si sa pun ceva bani la ciorap.Vesnica problema – niciodata nu avem suficienti bani.
6. Sa imi gasesc un loc de munca mai bun. Cine nu ar vrea asta – cu exceptia catorva persoane norocoase care deja ocupa postul perfect?
7. Sa merg intr-un concediu de vis. Sa scapi de seful enervant si sa te bucuri de soarele fierbinte, pe o insula idilica? Poate anul viitor…
8. Sa fiu o persoana mai buna – mai increzatoare, mai ingaduitoare, mai generoasa, sa iti aperi mai bine drepturile. Pe scurt, sa devii versiunea superioara a propriei persoane. Oare un an este suficient pentru o astfel de “upgradare”?
9. Sa gandesc pozitiv! Sa accept trecutul, sa ma bucur de prezent si sa nu-mi fie frica de viitor!
10. Sa am mai multa grija de sanatatea mea. Sa-mi fac controalele anuale obligatorii.

Cu alte cuvinte, obiectivele pentru anul viitor sunt dorinta noastra de a ne schimba atitudinea, pe care am recunoscut-o ca fiind nepotrivita sau daunatoare. Pentru a le da mai mult sens, deseori spunem familiei si prietenilor despre ele.

Tu ce iti doresti pentru anul viitor?
Etichete: 3 comentarii | Linkuri de întoarcere către această postare edit post
Interviu cu Dumnezeu

Interviu cu Dumnezeu
(de Octavian Paler)

- Ai vrea să-mi iei un interviu, deci… zise Dumnezeu.
- Dacă ai timp… i-am raspuns. Dumnezeu a zâmbit.
- Timpul meu este eternitatea… Ce întrebări ai vrea să-mi pui?
- Ce te surprinde cel mai mult la oameni?
Dumnezeu mi-a răspuns:
- Faptul că se plictisesc de copilărie, se grăbesc să crească…., iar apoi tânjesc iar să fie copii; că îşi pierd sănătatea pentru a face bani……iar apoi îşi pierd banii pentru a-şi recăpăta sănătatea.Faptul că se gândesc cu timp la viitor şi uită prezentul, iar astfel nu trăiesc nici prezentul nici viitorul;că trăiesc ca şi cum nu ar muri niciodată şi mor ca şi cum nu ar fi trăit.
Dumnezeu mi-a luat mâna şi am stat tăcuţi un timp.
Apoi am întrebat:
- Ca părinte, care ar fi câteva dintre lecţiile de viaţă pe care ai dori să le înveţe copiii tăi?
- Să înveţe că durează doar câteva secunde să deschidă răni profunde în inima celor pe care îi iubesc…..şi că durează mai mulţi ani pentru ca acestea să se vindece; să înveţe că un om bogat nu este acela care are cel mai mult, ci acela care are nevoie de cel mai puţin; să înveţe că există oameni care îi iubesc, dar pur şi simplu încă nu ştiu să-şi exprime sentimentele; să înveţe că doi oameni se pot uita la acelaşi lucru şi ca pot să-l vadă în mod diferit; să înveţe că nu este suficient să-i ierte pe ceilalţi şi că, de asemenea, trebuie să se ierte pe ei înşişi.
- Mulţumesc pentru timpul acordat….am zis umil. Ar mai fi ceva ce ai dori ca oamenii să ştie?
Dumnezeu m-a privit zâmbind şi a spus:
- Doar faptul că sunt aici, întotdeauna .
Etichete: 0 comentarii | Linkuri de întoarcere către această postare edit post
Cele zece lecţii ale vieţii

Cele zece lecţii ale vieţii


Lecţia nr. 1: Vei primi un corp
Corpul pe care il primesti la nastere este unic si, indiferent daca iti place sau nu, este al tau pe toata durata vietii. Fii de acord cu el, accepta-l, primeste-l. Nu vei mai primi un altul de-a lungul acestei existente pe pamant. Iar ceea ce este cu adevarat important este ceea ce se afla inlauntrul tau, dincolo de trupul fizic. Nu sunt doar vorbe.
Lecţia nr. 2: Ti se vor da lectii
Pentru ca ai fost trimis in viata si ti s-a dat un corp, vei primi in continuare si lectii. Viata este un sir nesfarsit de lectii din care, indiferent de varsta, sex, viata, timp si perioade temporale, vei avea de invatat de fiecare data.

Cu fiecare zi care trece, vei avea cate ceva de invatat. Cu fiecare zi care trece, vei acumula experienta de viata. Cu fiecare zi care trece, te vei lovi de cate ceva. Vei fi nevoit sa inveti, vei vrea sa inveti. Iar traversarea acestor lectii, acumularea de experienta dau de fapt sens existentei tale.
Lecţia nr. 3: Nu exista niciodata greseli. Doar lectii
Incercarile, reusitele, dar si greselile fac parte din lectiile pe care le ai de invatat. Victoriile fac parte din lectii. Experientele nefericite si nereusite fac parte din lectii.

Greselile sunt iminente, poate chiar necesare pentru a atinge intelepciunea spirituala. Este important sa-ti percepi greselile personale, dar si pe ale altora ca facand parte integranta din procesul de invatare.

Este important sa iesi din ele cu fruntea sus si cu zambetul pe buze - zambindu-ti tie, zambind celorlalti, iertandu-te, iertandu-i pe ceilalti, aratand compasiune, aratandu-ti compasiune. Iertarea inseamna stergerea datoriilor emotionale, eliberarea de orice resentiment sau sentiment de vina. Iertarea nu inseamna doar o lectie in plus, ci o lectie invatata, un pas urias spre ceea ce ti-ai propus.
Lecţia nr. 4: Lectia se repeta pana cand este invatata
Lectiile sunt repetate pana la invatarea lor completa. Mai mult ca sigur ca asa este. Lectiile se incapataneaza sa revina ostentativ in viata ta pana cand vei fi capabil sa le intelegi ca atare, pana cand vei intelege ca o greseala nu este un capat de lume, dar cel mult o lectie.

Provocarile, problemele, nemultumirile, toate acestea vor aparea in mod constant in viata ta daca nu le percepi ca pe ceea ce sunt. Niste provocari, nemultumiri, probleme, LECTII din care ai intotdeauna ceva de invatat...

Eliminarea probemelor inseamna de fapt acceptarea cauzalitatii si asumarea propriei responsabilitati pentru ele. Ca sa inveti o lectie trebuie sa iti asumi greselile invatarii ei. Trebuie sa iti asumi responsabilitatea pentru ele si pentru ceea ce ti se intampla. Fara sa cauti vinovati in jurul tau, fara sa gasesti pretexte sau motive pentru nefericirea ta actuala.
Lectia nr. 5: Nu incetezi niciodata sa inveti
Crezi ca la un moment dat vei termina de acumulat lectii si informatii. Crezi la un moment dat ca ai invatat tot ce putea invata. Ca mai mult de atat nu se poate. SE POATE.

Intotdeauna vei avea ceva de invatat. ALTCEVA. Atata timp cat esti in viata, atata timp cat ai un trup si un suflet si te lasi prins in ritmul vietii, vei avea de invatat. Pentru ca nu exista etapa a vietii tale din care sa nu ai de invatat.

Daca reusesti sa fii flexibil, sa-ti constientizezi punctele slabe, sa te desprinzi de obisnuinta adaptandu-te schimbarilor, iti vei inlesni cu mult procesul de invatare si drumul catre multumirea de sine.
Lectia nr. 6: Nu exista un “acolo” mai bun decat “aici”
Nu exista un “acolo” mai bun decat “aici” chiar daca asa pare. Nu exista un “acolo” mai bun decat “aici” daca vrei sa fii fericit “ACUM”. Ca sa fii fericit in acest moment trebuie sa te bucuri de ceea ce ai in acest moment. Trebuie sa extragi din ceea ce ai ACUM ceea ce este mai bun. Trebuie sa fii multumit de tine insati, de punctul in care ai ajuns, de alegerile pe care le-ai facut fara conditionari. "Ceea ce este" aduce mai rapid fericirea decat “ceea ce ar putea sa fie”, ceea ce ar putea sa fie in alta parte, in alte circumstante, in alte conditii, langa o alta persoana, intr-un alt timp, poate alta…
Lectia nr. 7: Cei din jurul tau sunt oglinzi care te reflecta pe tine
Lasa deoparte tendinta de a-i judeca pe ceilalti, de a-i respinge, de a-i iubi, de a-i uri, de a-i tine la distanta. O faci intr-un mod subiectiv, raportandu-te la lucrurile pe care le judeci, le respingi, le urasti sau le iubesti la tine insati. Acceptarea de sine (cu felul tau de a fi, de a simti, de a gandi), asa cum este sinele tau, este o lectie pe care trebuie sa o inveti ca sa ii poti accepta pe ceilalti asa cum sunt ei.
Lectia nr. 8: Doar de tine depinde ceea ce ti se intampla in viata
Ceea ce ti se intampla in viata depinde de tine si doar de tine. Nu este un truism. Alegerea iti apartine. Ai la indemana, la fel ca toti ceilalti, resursele necesare pentru a obtine ceea ce iti doresti de la viata. Startul spre fericire se da de la aceeasi linie. Ca sa reusesti, uneori trebuie sa inveti sa si pierzi, sa lasi sa plece, sa depasesti momente, sa ai curaj, sa indraznesti, sa visezi, sa-ti aduci aminte ca ai putere, sa crezi cu adevarat ca destinul tau depinde de tine.
Lectia nr. 9: Raspunsurile pe care le cauti se gasesc de fapt inlauntrul tau
Toate raspunsurile pe care le cauti in jurul tau se gasesc de fapt inauntrul tau. Asculta-te, stai de vorba cu tine, vezi ce-ti spun instinctele, vezi care sunt cele mai ascunse dorinte ale tale, vezi care sunt sentimentele tale cele mai profunde. Ai incredere in ceea ce iti spun toate si ai incredere in tine. Lasa-le sa te inspire. Lasa-le sa te transforme. Iti pot furniza cel mai precis si corect raspuns pe care l-ai primit vreodata.
Lectia nr. 10: Vei uita toate aceste reguli la nastere
de Cherie Carter-Scott, autoarea cartii "If Life Is A Game, These Are The Rules"
Etichete: 0 comentarii | Linkuri de întoarcere către această postare edit post