Tu ce iti doresti pentru
anul acesta ?
Cu totii ne dorim un nou
inceput, fara “poveri”, cum ar fi, obiceiuri proaste, sanatate precara,
certuri…Trei sferturi din obiectivele pentru noul an esueaza inca de la prima incercare.
Psihologii sunt de parere ca acest lucru se intampla din cauza angajamentelor
nerealiste, a lipsei de vointa sau a lipsei de incredere in posibilitatea
schimbarii.
“Putem sa ne atingem unul
sau doua teluri importante pe an. Nu putem schimba o multime de lucruri, mai
ales obiceiuri proaste, cat ai pocni din degete. Cu cat mai multe obiective
simultane avem cu atat mai greu va fi sa ne tinem de cuvant si sa le atingem”,
spune Roy Baumeister, psiholog la Universitatea de Stat Florida
“Inceputul noului an aduce
adesea noi energii concentrate asupra dezvoltarii propriei persoane, asupra
stabilirii telurilor, rezolutiilor.”, spune Dr. Covey. “Eu cred ca nu sunt
importante decat in masura in care aceste rezolutii provin dintr-o dorinta mai
profunda. Oamenii aleg rezolutii, nu se pot tine de cuvant si acest proces
devine un obicei… fara sens. Daca oamenii nu se gandesc la ce e cu adevarat
important pentru ei, ciclul acesta distructiv va continua. Iata de ce sugerez
ca fiecare sa se gandeasca bine la ceea ce isi doreste si de ce.”
Toti ne luam angajamente
in fata noului an, insa doar 12% din oameni, se pare ca, reusesc sa le atinga.
Tu ce dorinte ai pentru noul an?
Care sunt cele mai
populare obiective pentru noul an?
1. Sa slabesc. Sa intru in
forma. Sa mananc mai sanatos.Sub orice forma ai spune-o, acest angajament se
afla in topul obiectivelor pentru anul viitor – probabil si ca urmare a meselor
pline de preparate delicioase si a petrecerilor din luna decembrie.
2. Sa renunt la fumat –
sau la orice alt obicei nesanatos. Anul nou pare ocazia perfecta pentru acest
pas, nu-i asa?
3. Sa petrec mai mult timp
cu familia si prietenii.In perioada sarbatorilor, in general avem mustrari de
constiinta din cauza orelor suplimentare de la serviciu – timp pe care il
puteam dedica celor apropiati.
4. Sa ma bucur de viata.
Carpe diem. Suna cunoscut?
5. Sa scap de datorii si
sa pun ceva bani la ciorap.Vesnica problema – niciodata nu avem suficienti
bani.
6. Sa imi gasesc un loc de
munca mai bun. Cine nu ar vrea asta – cu exceptia catorva persoane norocoase
care deja ocupa postul perfect?
7. Sa merg intr-un
concediu de vis. Sa scapi de seful enervant si sa te bucuri de soarele
fierbinte, pe o insula idilica? Poate anul viitor…
8. Sa fiu o persoana mai
buna – mai increzatoare, mai ingaduitoare, mai generoasa, sa iti aperi mai bine
drepturile. Pe scurt, sa devii versiunea superioara a propriei persoane. Oare
un an este suficient pentru o astfel de “upgradare”?
9. Sa gandesc pozitiv! Sa
accept trecutul, sa ma bucur de prezent si sa nu-mi fie frica de viitor!
10. Sa am mai multa grija
de sanatatea mea. Sa-mi fac controalele anuale obligatorii.
Cu alte cuvinte,
obiectivele pentru anul viitor sunt dorinta noastra de a ne schimba atitudinea,
pe care am recunoscut-o ca fiind nepotrivita sau daunatoare. Pentru a le da mai
mult sens, deseori spunem familiei si prietenilor despre ele.
Tu ce iti doresti pentru
anul acesta?
...imi doresc sa nu ma enervez atunci cand sunt agresat de oameni nervosi. In ''compania'' lor imi pierd cumpatul si devin ''ca ei''.Ar fi un succes sa realizez asta!
Mi-am propus sa ma las de fumat si sunt bucuros ca am gasit in sfarsit o metoda care mi se potriveste.
Am facut un "legamant" cu mine insumi pentru primele 10 zile din an.
Obiectivul acesta de 10 zile a fost atins, si in data de 10 ianuarie am reinnoit "legamantul" pentru inca 10 zile.
In 20 ianuarie voi reinnoi "legamantul" pentru inca 20 de zile,si asa mai departe...
Deocamdata am reusit.
Daca cineva considera ca i se potriveste aceasta metoda, nu are decat sa o incerce.Este gratis!!!
Va doresc un an nou excelent!
Sa reusesc sa am afacerea mea personala pt ca acum sunt somera si nu am reusit sa-mi gasesc cadenta tot anul 2011.